Magnesium Diasporal

Användare

Ingredienser

DIASPORAL SUGTABLETTER

magnesiumcitrat 73 %
socker 11 %
surhetsreglerande medel E 330 (citronsyra)
fyllnadsmedel E 460 (sellulospulver)
ytbehandlingsmedel E 415 (xantangummi)
ytbehandlingsmedel E 470a (natriumstearat)
sötningsmedel E 952 (natriumcyklamat)

DIASPORAL PULVER

socker 47 %
magnesiumcitrat 37 %
surhetsreglerande medel E 330 (citronsyra)
surhetsreglerande medel E 500 (natriumcarbonat)
appelsinarom
riboflavin (B2-vitamin) 0,03 %

DIASPORAL AKTIV 250 BRUSTABLETTER

Ingredienser: magnesiumcitrat, citronsyra, natriumkarbonat, natriumsulfat, natriumcyklamat som sötningsmedel, aromer, polyvinylpyrrolidon som fyllnadsmedel, sackarin som sötningsmedel.

DIASPORAL DIREKT 300 DRAGÉER

Ingredienser: magnesiumcitrat, sorbitol som sötningsmedel, magnesiumoxid, klumpförebyggande medel (kalciumsalter av fettsyror), sitronarom.

ATT OBSERVERA

Diasporal pulver innehåller naturlig apelsinarom och brustabletter och dragéer innehåller citronarom, som kan ge upphov till symptomer till personer med citrusallergi. Diasporal tabletter innehåller ingen appelsin- eller citronarom.

Diasporal brustabletter och dragéer är sockerfria. Den första har sakkarin och natriumcyklamat och den andra sorbitol som sötningsmedel.

Studier och artiklar

• Tutkimuksia kalaöljyn käytöstä raskauden aikana

• Kenelle Magnesium Diasporal ei käy?

  Munuaisten vajaatoimintaa sairastavien ei tule käyttää Magnesium Diasporalia täydellä annostuksella.

  Varoitus perustuu seuraavaan:
  Veren normaali magnesiumpitoisuus on 0.8-1 millimoolia/litra. Mikäli pitoisuus nousee yli 1 millimoolin per litra, seurauksena on vaarallisia oireita. Normaalisti veren magnesiumpitoisuus ei suun kautta nautittavaa magnesiumia käytettäessä pääse nousemaan vaarallisen korkealle, koska munuaiset erittävät magnesiumia virtsaan aina tarpeen mukaan, jottei veren konsentraatio pääse nousemaan liian korkeaksi.

  Jos munuaisissa on todettu vajaatoiminta, ne eivät joskus pysty erittämään ylimääräistä magnesiumia pois elimistöstä tarpeeksi tehokkaasti, jolloin suuria kerta-annoksia otettaessa veren magnesiumpitoisuus saattaa nousta haitallisen korkeaksi, etenkin jos kyseessä on Diasporalin kaltainen magnesiumvalmiste, joka imeytyy nopeasti ja lähes sataprosenttisesti.

  Diasporal on kotimaassaan Saksassa luokiteltu lääkevalmisteeksi, mistä johtuen myös alkuperäisiin pakkausmerkintöihin on sisällytetty kyseinen varoitus. Tietoomme ei kuitenkaan ole tullut yhtään tällaista yliannostustapausta.

• Käytän päivittäin Diasporal-magnesium jauhetta veden seassa ja olen saanut sillä rytmihäiriöt katoamaan lähes kokonaan kiitos siitä! Olisinki kysynyt että onko normaalia että kun otan illalla annospussin niin noin tunnin päästä väsyttää aikalailla ja on raukea olo, mistä johtuu? Ja pitäisikö annostusta pienentää tai ottaa pienimmissä erissä pitkin päivää?

  Mukava kuulla, että Diasporal Magnesiumista on ollut apua. Diasporal imeytyy ja vaikuttaa tehokkaasti mm. lihaksia rentouttavasti ja hermoja rauhoittavasti. Siten se voi auttaa myös unensaannissa, vaikkei se yleensä varsinaisesti aiheuta väsymystä. Se voi olla yksilöllistä ja johtua myös aika paljon ajankohdasta, jolloin annos otetaan. Jos otatte koko annoksen illalla, kannattaakin ottaa se sopivasti ennen nukkumaanmenoa.

  Pitkään jatkuneen käytön jälkeen voi joskus ilmaantua väsymystä, jolloin käytössä voi pitää pienen tauon. Annostuksen voi hyvin ottaa myös erissä pitkin päivää, jos se tuntuu itselle sopivimmalta tavalta.

• Miksi Diasporal Magnesium -juomajauheessa on lähes puolet (47 %) sokeria? Ja miksi muissa Diasporalin tuotteissa on joko keinomakeutusaineita (=myrkkyjä) tai jopa sekä sokeria että keinomakeutusaineita?

  Diasporal-valmisteissa on käyttötapojen ja makeutusaineen suhteen erilaisia vaihtoehtoja. Joku makeutusaine on joka tapauksessa katsottu tarpeelliseksi, jotta valmiste olisi miellyttävä nauttia.

  Magnesium ei itsessään maistuisi kovin hyvälle ja koska juomajauheessa on makeutusaineena vain sokeri, sen osuudeksi on tullut 47 %. Määrä kuulostaa prosentteina paljolta, mutta päiväannoksessa se on 2,35 g, mikä ei monellakaan ole kovin suuri lisäys. Muissa valmistemuodoissa sokeri on kokonaan tai osittain korvattu makeammilla makeutusaineilla, jolloin sen (ja kaikkien makeutusaineiden) määrä on saatu pienemmäksi.

  Diasporalissa käytetyt makeutusaineet ovat Euroopan komission tieteellisen ruokakomitean hyväksymiä (the Scientific Committee on Food of the European Commission). Direktiivi 94/35/EC (30.6.1994) elintarvikkeiden makeutusaineista sallii seuraavat enimmäismäärät nestemäisille ravintolisille:

  sakariini: 80 mg/l

  syklamaatti: 400 mg/l

  Lähellekään näitä määriä ei päästä juomalla liuosta, jossa on esim. tabletti Magnesium Diasporal aktivia ja 200 ml vettä (vastaa 27 mg sakariinia and 270 mg syklamaattia litraa kohti).

  Sakariini on keinotekoisista makeutusaineista ensimmäinen. Sitä on käytetty vuodesta 1878 lähtien ja syklamaattia 1960-luvulta lähtien. Toisin kuin aspartaami, ne ovat olleet markkinoilla yhtäjaksoisesti ja käytännössä niistä ei ole havaittu olevan merkittävää haittaa. Rottakokeissa, missä haittavaikutuksia on todettu, annetut annokset olivat kymmeniä, jopa satoja kertoja suurempia kuin esim. Diasporal aktivissa. 1970-luvulla tehtyjä rottakokeita on kyseenalaistettu eikä niitä ole voitu vahvistaa tähän mennessä. Molempia aineita on testattu monin tavoin monissa yhteyksissä n. viimeisen 50 vuoden aikana.

  Poretabletin lisäksi on kuitenkin vielä toinen sokeriton vaihtoehto, joka ei sisällä myöskään sakariinia eikä syklamaattia:

  Diasporal 300 direkt (stick-annospussi), josta rakeet kaadetaan suoraan suuhun. Sen ainoa makeutusaine sorbitoli.

  Alla vielä kaikkien vaihtoehtojen ainesosaluettelot.

  Magnesium Diasporal direkt -rakeet:
  Magnesiumsitraatti, makeutusaine (sorbitoli), magnesiumoksidi, paakkuuntumisenestoaine (rasvahappojen kalsiumsuolat), sitruuna-aromi.

  Magnesium Diasporal -juomajauhe:
  Sokeri, magnesiumsitraatti, sitruunahappo ja natriumvetykarbonaatti (happamuudensäätöaineet),
  luontainen appelsiiniaromi, riboflaviini (B2-vitamiini).

  Magnesium Diasporal -imeskelytabletit:
  Magnesiumsitraatti, sokeri, sitruunahappo (happamuudensäätöaine), mikrokiteinen selluloosa (täyteaine),ksantaanikumi ja E 470a (pintakäsittelyaineet), syklamaatti (makeutusaine).

  Magnesium Diasporal aktiv -poretabletti:
  Magnesiumsitraatti, sitruunahappo, natriumkarbonaatti, natriumsulfaatti, makeutusaine natriumsyklamaatti (53 mg/tabl.), aromeja, täyteaine polyvinyylipyrrolidoni, makeutusaine sakariini (5,3 mg/tabl.).

• Miksi Diasporal-tableteissa on sakariinia? Eikö niitä voi tehdä vaikka hedelmäsokerilla tai tavallisella sokerilla?

  Diasporal-poretablettien makeutuksessa on maun ja energiasisällön takia päädytty sakariinin ja natriumsyklamaatin yhdistelmään. Sakariini on makeudeltaan noin 200-kertainen tavalliseen sokeriin nähden, joten sakariinin korvaaminen sokerilla ei käytännössä onnistu. Sen poisjättäminenkin vaikuttaisi makuun.

  Eläinkokeissa, joiden perusteella sakariini on joutunut huonoon valoon virtsarakon syövän riskin mahdollisen suurenemisen takia, sakariinia on käytetty suuria annoksia. (Sakariini ei hajoa elimistössä vaan erittyy sellaisenaan virtsaan, jolloin suuret annokset ovat voineet vaikuttaa suoraan virtsarakkoon.) Ihmiselle tämäkin makeute on pieninä annoksina haitaton. Sakariinille on asetettu käyttörajat, joiden puitteissa sitä mahdollistakaan riskiä ei ole ja sakariinia voi siis edelleen käyttää turvallisesti. (Lähde: Lääkärikirja Duodecim: www.terveyskirjasto.fi)

  Nykyisin tiedetään, että kaikkien Suomessa sallittujen keinotekoisten makeutusaineiden käyttö on turvallista, kun annosteluohjeita ja enimmäiskäyttösuosituksia noudatetaan. Tilapäisesti tämän enimmäismääränkin voi ylittää. Esimerkiksi kaikkia makeutusainerakeita aikuinen voi käyttää runsaat kymmenen päivässä - aspartaamia sisältäviä paljon enemmänkin.

  Keinotekoiset makeutusaineet eivät vaikuta verensokeriin eikä niissä ole merkittävästi energiaa, vaikka ne ovatkin tehokkaita makeuttajia.
  Aspartaami, asesulfaami, sakariini ja syklamaatti sopivat juomien ja jälkiruokien makeuttamiseen sekä lisämakeutteeksi pöytäkäyttöön.
  (Lähde: http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=239.)

  Diasporal-tuoteperheessä on myös sakariinittomia vaihtoehtoja:
  imeskelytabteteissa makeutusaineina ovat sokeri ja syklamaatti, juomajauheessa on makuna luontainen appelsiiniaromi ja makeuttajana sokeri ja uusissa sokerittomissa Diasporal Direkt -rakeissa makuna on sitruuna-aromi ja makeutusaineena sorbitoli.

• Miksi joskus suositellaan ottamaan magnesium ja kalsium yhdessä, joskus erikseen?

  Ravintoaineiden imeytymiseen yksinään ja yhdessä muiden ravintoaineiden kanssa vaikuttavat jonkin verran nautitut määrät ja yksilölliset erot. Ohje riippuu myös näkökulmasta, kumman ravinteen imeytymistä ja vaikutusta halutaan edistää. Ilmeisesti magnesium voi parantaa kalsiumin imeytymistä mutta ei päinvastoin - magnesiumia tavallaan kuluu kalsiumin imeytymiseen. D-vitamiini parantaa etenkin kalkin imeytymistä ja B-vitamiinin sanotaan parantavan magnesiumin imeytymistä - tosin esim. tri Jürgen Vormann kertoi luennollaan huhtikuussa 2010, ettei näyttöä B-vitamiinilisän vaikutuksesta ole. Se mitä tarvitaan, löytyy kyllä kehosta.

  Alla muilta nettisivuilta löytyneitä viitteitä:

  Runsas kalsiumin saanti voi häiritä sinkin, raudan ja magnesiumin imeytymistä ja toisaalta runsas magnesiumin saanti voi häiritä raudan ja kalkin imeytymistä.
  http://www.bodylehti.fi/uimg/pdf/20023/22-25_8_vinkkia.pdf
  http://www.astmi.net/tietoa.php?page=kive

  "Magnesiumia tarvitaan erityisesti sydän- ja verenkiertoelimistössä ja se edistää A- ja E-vitamiinien sekä muiden mineraalien ja hivenaineiden hyväksikäyttöä.
  Runsas kalkin, fosforin, sinkin ja valkuaisaineiden (proteiinin) ja kasvisten fytaattien, eläinrasvan ja kuitujen saanti vähentää magnesiumin imeytymistä ja hyväksikäyttöä. Toisaalta runsas ylimääräisen magnesiumin saanti häiritsee muiden hivenaineiden imeytymistä."
  http://fi.wikipedia.org/wiki/Magnesium

  "Magnesiumin imeytymistä parantaa B ja C-vitamiini ja fosfori. Alkoholi, ylimääräinen rauta ja kalsium heikentävät imeytymistä."
  Niemi, Merja: Aurinkoista ruokaa (Bazar, 2004)

• Ostin Magnesium Diasporal appelsiinin makuista jauhetta ja nyt haluaisin tietää, onko kyseisen tuotteen ainesosissa käytetty jotain eläinkunnan tuotetta vai onko kyseessä kasvikunnan tuote tai kemiallisesti tuotettuja aineita?

  Diasporalin magnesium on kotoisin maaperästä, ja magnesiumsitraatti on valmistettu sekoittamalla maaperän magnesium sitruunahappoon (heikko orgaaninen happo), jolloin tuloksena on syntynyt magnesiumsitraattia. Siinä mielessä vaikuttava aine on siis "valmistettu", mutta valmistusprosessissa ei ole käytetty kemiallisia apuaineita vaan reaktio on kulkenut luonnollisesti niin, että maaperän magnesiumhydroksidi on yhdistetty sitruunahappoon, joka on "siepannut" magnesiumin itselleen ja reaktiosta on vapautunut hiilidioksidia ja vettä. Lisäaineista (happamuudensäätöaineet  sitruunahappo ja natriumkarbonaatti, luontainen appelsiiniaromi, sekä riboflaviini eli B2-vitamiini) ainoastaan B2-vitamiini on ei-kasviperäinen: vitamiini on eristetty hiivasta. Mutta "varsinaisesti" eläinperäisiä ainesosia Diasporalissa ei siis ole.

• Sopiiko Diasporal Marevan-potilaille?

  Kyllä sopii.

• Soveltuuko joku Diasporaleista sitrusallergikoille?

  Diasporal-imeskelytabletit eivät sisällä appelsiini- tai sitruuna-aromia, joten ne sopivat sitrusallergikoille. (Sitruunahappo ei siis estä käyttöä.)

  Juomajauhe ja poretabletit eivät sovi sitrusallergikoille, sillä ne sisältävät luontaisia aromeja.

• Voiko (oraali)lääkityksellä oleva diabeetikko käyttää Diasporalia vai onko siinä oleva sokeri este?

  Yksi Diasporal-annospussi sisältää noin 2,5 g sokeria, eli se on kyllä turvarajojen sisäpuolella. (Luotan tässä Diabetes-lehden (10/99) juttuarkistosta löytämääni artikkeliin.)

  Toki on aina parempi välttää sitäkin vähäistä sokeria; Diasporal-imeskelytabletit saattaisivat olla Sinulle parempi vaihtoehto, niissä on nimittäin vain 11 % sokeria tabletin painosta eli päiväannoksessa (3 tablettia) vain 0,3 grammaa. Täysin sokerittomia vaihtoehtoja ovat Diasporal aktiv -poretabletti ja Diasporal direkt -rae.

• Voiko Diasporalia antaa lapselle?

  Teini-ikäiselle sopii normaali päiväannos, sitä nuoremmille voi antaa puolikasta. Ei kuitenkaan ihan pienille.

• Voiko Diasporalia käyttää raskauden aikana?

  Magnesium Diasporalia voi ja kannattaa käyttää raskauden aikana. Suosittelen erityisesti Diasporal-juomajauhetta tai Diasporal direkt-rakeita, jotka eivät sisällä keinotekoisia makeutusaineita.

• Voinko käyttää imetysaikana Magnesium Diasporalia?

  Magnesium Diasporal -juomajauhetta tai rakeita voin erityisesti suositella imetysaikana.

  Muissa Diasporal-valmisteissa on syklamaattia, jota ei Suomessa suositella imettäville naisille. Määrät ovat tosin niin pieniä, että niitäkin käytetään Keski-Euroopassa huoletta (Diasporal-tuotteet valmistetaan Saksassa).