Detox-vinkeillä onnistut!
- Taustaa
- Vinkkejä arkeen
- Vinkkejä ruokapöytään
- Liikuntavinkit
- Linkkivinkit
Eroon myrkyistä ja kuona-aineista
Kuona-aineet ja erilaiset ympäristömyrkyt kuormittavat elimistöä ja voivat häiritä sen toimintaa.
Myrkkyjä ja kuona-aineita kertyy jokaisen kehoon etenkin ravinnon ja hengitysilman mukana, mutta lisäksi monen elimistöä kuormittavat alkoholi, tupakka ja lääkkeet. Aineenvaihdunta synnyttää aina myös kuona-aineita, ja esimerkiksi stressi lisää niiden määrää.
Elimistö pyrkii säätelymekanismeillaan säilyttämään tasapainon mahdollisimman pitkään, mutta ylikuormitetun kehon toiminta menee lopulta raiteiltaan. Merkkejä kuona-aineiden kertymisestä saattavat olla muun muassa väsymys, päänsärky, hidastunut ruoansulatus, eloton ja väritön iho, ihon epäpuhtaudet ja mahdollisesti kuivuus tai rasvaisuus, tukkoinen ja raskas olo, heikentynyt vastustuskyky, turvotus ja selluliitti.
Detox-kuurin tarkoituksena on puhdistaa elimistö näistä elimistöä kuormittavista aineista ja vaikuttaa sitä kautta hyvinvointiin. Puhdas ja terve keho voi hyvin ja esimerkiksi rasvakertymiä pystytään poistamaan helpommin puhdistuskuurin jälkeen.
Detox-kuurista on usein sanottu osuvasti, että se on paasto ilman paastoa. Sillä saadaan samoja hyötyjä kuin paastosta, mutta huomattavasti hellemmällä tavalla.
Detox-kuurilla ei tarvitse kärsiä nälästä ja sen aiheuttamasta pinnan kiristymisestä. Kun keho saa riittävästi puhdistustyöhön ja tasapainoiseen toimintaansa tarvitsemiaan ravinteita, sen ei tarvitse siirtyä ”säästöliekille” eikä aineenvaihdunta hidastu sen takia.
